欧洲杯激战正酣，属于球迷的狂欢来啦！欧洲杯的比赛时间对于中国球迷来说有点“残酷”，很多比赛都在凌晨零点或3点，想看球，得熬夜！对于打工人来说，不仅会影响第二天的工作状态，连续几天高强度熬夜观赛，各类身体损伤很可能纷纷来袭。那么怎么才能尽可能把对身体的影响降到最低呢？@球迷们，欧洲杯观赛健康指南请收好↓↓↓

校对 陶善工